Balade en forêt pour réduire le stress numérique

Épisode spécial aujourd'hui j'enregistre ce podcast en marchant en forêt pour vous parler des bienfaits d'une promenade en nature dans nos vies connectées: 

- je vous fais un court rappel des effets néfastes populaires de l'hyperconnexion

- je partage l'une des expériences de mon enfance qui a façonné mon lien avec la nature

- je m'attarde sur les quantité de nature qui font du bien à votre corps et santé mentale

 

Bonne écoute et défi ;)