Vivala Offline

Les 3 P que nous avons tous besoin de cultiver

Cette année, Vivala fête ses 7 ans, et pour marquer cette étape, j’avais envie de vous offrir un épisode un peu différent!
Un épisode de célébration et de partage, pour vous parler des 3 P, des gestes et qualités, que l’entrepreneuriat m’a appris.
Trois mots qui résonnent encore aujourd’hui dans ma vie et mon travail, mais qui, je crois, peuvent résonner dans la vôtre aussi.
Je vous laisse les découvrir!
Bonne écoute
Laurie
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SURPRISE: J'ai écrit un livre !

Je peux ENFIN vous dévoiler la grande nouvelle avec cet épisode spécial.
J'ai écrit un livre qui s'intitule "Votre bien-être numérique" et qui sortira en mars en librairie.
Je vous en dis davantage dans cet épisode spécial.
🔥 Pour participer aux événement de pré-lancement à venir et accéder à des bonus spéciaux, je vous invite à rejoindre ma liste privilège:
https://vivalaoffline.com/livre2026/
 
Bonne écoute
Laurie

Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on délègue notre réflexion à une IA ?

Des chercheurs du MIT ont mené une expérience sur quatre mois, dans un contexte éducatif pour comprendre le coût cognitif de l’IA générative comme ChatGPT et autres lors de la rédaction d’un essai.
Dans cet épisode on revient sur les premières études sur les répercussions potentiels de l'IA sur notre capacité à réfléchir, mémoriser et à être créatif.
Et vous qu'en dites-vous? Comment utilisez-vous l'IA? 
Discutons en commentaires ;)
***
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Le techno-strain, nouvelle charge mentale invisible au travail

Avez-vous une sensation de pression constante dès le réveil à l'idée d'ouvrir votre ordinateur? 
Une fatigue mentale dès les premières heures de la matinée face à l'avalanche de messages à traiter? 
Vous n'êtes pas seul.
Une nouvelle étude a analysé l'intensification du travail causée par nos environnement professionnels numériques qui a été identifié par les chercheurs sous le nom de techno-strain.
Bonne écoute
Laurie
 
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Des questions sur mon offre auprès des organisations? 
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Faire des efforts réfléchis serait-il la clé de la santé et de notre joie de vivre?

Escaliers ou ascenseur ?
Quand le choix existe, 80% des personnes prennent l'option... du moindre effort.
 
Pourquoi?!
En partie parce que notre cerveau est programmé pour économiser de l'énergie. C'est ce qui a favorisé notre survie jusqu'à maintenant!
 
Oui mais voilà, notre environnement a radicalement changé et aujourd'hui le monde entier travaille à réduire tous nos efforts...
 
Pourtant les efforts ne sont pas des ennemis de notre bien-être... au contraire!
C'est l'effort qui donne du sens à nos actions, nous donne un sentiment d'utilité, de compétence...
 
Nouvel épisode de podcast dans lequel je nous invite à repenser notre perception de l'effort:
 
Faire des efforts réfléchis serait-il la clé de la santé et de notre joie de vivre?
 
Bonne écoute
Laurie
 
PS: pour rejoindre le défi Mieux dormir en 2026:
https://vivalaoffline.com/defimieuxdormiren2026/

NEO, premier robot humanoïde grand public

Sommes-nous prêts à ouvrir la porte de nos maisons à un robot domestique? 
Je décortique l'annonce de l'arrivée du premier robot humanoïde pour le grand public dès 2026 aux États-Unis:
- Particularité de NEO, le premier robot humanoïde 
- 3 enjeux pour les utilisateurs de sa peau à l'économie de l'intimité
 
Bonne écoute
PSS: dites-moi ce que vous en pensez en commentaires!
 
Laurie
 
Pour rejoindre mon webinaire du 10 décembre prochain (+ redif pendant 7 jours):
https://vivalaoffline.com/webinaire_parents/
 
 
 

Balade en forêt pour réduire le stress numérique

Épisode spécial aujourd'hui j'enregistre ce podcast en marchant en forêt pour vous parler des bienfaits d'une promenade en nature dans nos vies connectées: 
- je vous fais un court rappel des effets néfastes populaires de l'hyperconnexion
- je partage l'une des expériences de mon enfance qui a façonné mon lien avec la nature
- je m'attarde sur les quantité de nature qui font du bien à votre corps et santé mentale
 
Bonne écoute et défi ;)

IA et robots, comment préparer sa famille?

J'ai l'immense privilège de recevoir Dr Serge Tisseron, psychiatre de renom, docteur en psychologie habilité à diriger des recherches en Sciences humaines cliniques et auteurs de plus de 40 livres notamment pour soutenir une saine gestion des écrans de la télévision au téléphone en famille.
Ensemble nous discutons des écrans en famille, des robots et de l'IA comme psy!
Bonne écoute
: 0:00 Introduction
0:06 Notre rapport aux objets
16:00 L'extimité
24:00 Les photos d'enfants
29:00 La parentalité à l'ère numérique
36:00 Les mesures de protection dans la gestion des écrans
37:00 La guerre contre les enfants
42:00 Les assistants vocaux, la prochaine bataille des parents
44:00 L'IA comme une écoute
45:00 Les limites de l'IA comme thérapeute
52:00 Éduquer les enfants aux IA
55:00 Valorisation des enfants par les parents
58:00 Accepter le risque
59:00 Les chatbots VS les psychothérapeutes
1:00:03 Les robots
1:00:08 Le robot bébé phoque
1:00:10 Terminé Terminator!
1:00:15 Les pièges à venir avec les robots domestiques
1:00:17 Comprendre les erreurs passées pour agir demain
 
Pour découvrir Dr Tisseron: https://sergetisseron.com/
 

Que devient l'humain dans la transformation numérique?

Je reçois Elsa Godart, philosophe, essayiste et psychanalyste française. Elle a cofondé l’Institut de Recherche en Éthique du Sujet Numérique (IRESN).
Nous discutions ensemble :
De l’évolution de nos pratiques en ligne du selfie à aujourd’hui
Des questions indispensables à se poser face à la transformation numérique que nous vivons pour nous et nos enfants
De ce qu’elle décrit comme le « politique show » où l’image prend le dessus sur tout
De l’importance de la philosophie dans l’éthique numérique
Elsa Godart nous fait aussi le grand honneur de lire un extrait de son dernier ouvrage, publié en septembre, un livre et combat « Le droit des gens virtuel »
Pour la joindre : https://iresn.fr/
Que pensez-vous de notre conversation, laissez-nous vos commentaires.

On parle encore des téléphones… alors qu’il faudrait parler d’IA et de robots

Dans cet épisode je vous partage les erreurs majeures autour de la gestion des écrans en société pour les plus jeunes et dans les écoles. Je termine avec des pistes de réflexion pour parents, institutions et écoles.
La première chose à bannir de nos discussions sur les écrans
La vitesse des institutions dans un contexte de transformation numérique
Condamner au lieu d’essayer de comprendre l’utilisation
La réalité des écrans dans les écoles
6 réflexions pour les parents
Messages aux institutions et écoles
Dites-nous ce que vous en pensez en commentaires!
N'oubliez pas de vous abonner :)
Atelier spécial sur la nomophobie le 22 octobre prochain accessible aux membres du Cercle Vivala.
Plus d’informations ici : https://vivalaoffline.com/cercle-vivala/