Vivala Offline

Ancienne accro à mon téléphone intelligent et aux réseaux sociaux, je me suis brûlée les ailes en passant proche d’un burn-out avant de comprendre que ma relation avec la technologie était néfaste pour ma santé.

En 2019 j’ai créé Vivala, une entreprise pionnière spécialisée dans le bien-être numérique et l'aide à la déconnexion. 

Je suis devenue curieuse de ce lien particulier qui peut lier un humain à une machine:

+ 18 mois de recherche pour comprendre l'hyperconnectivité et les défis de la déconnexion numérique

+ Études en cyberpsychoologie et neuroscience 

+ 6 ans d'expertise sur le terrain auprès de 18k personnes et + de 150 entreprises

+ 70 interventions médiatiques à l'international

+ 1 livre intitulé ''Moins d'écrans, plus de moments présents''


Dans ce podcast, je discute, seule ou avec des experts de renom, de la place du numérique dans nos vies, des enjeux autour de la connectivité, du droit à la déconnexion, des réseaux sociaux, de l'Intelligence Artificielle, des robots.

Ce podcast a pour objectif de créer un débat sociétal, alors n'hésitez pas à communiquer avec nous, soit dans les commentaires, soit en nous écrivant un message directement.

Le Cercle Vivala:

https://vivalaoffline.com/cercle-vivala/

Pour la version vidéo, c'est par ici:

https://www.youtube.com/@LaurieMichel_VivalaOffline

PS: ** Le podcast a changé de nom: ''On parle de bien-être numérique'' devient Vivala Offline**

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Episodes

Wednesday Sep 24, 2025

Dr Marine de Guglielmo Weber est chercheuse à l'IRSEM ( Institut de Recherche Stratégique de l'École Militaire) au Ministère des Armées françaises. Docteure en Sciences de l’Information et de la Communication, ses travaux portent sur les pratiques de modification de la météo et du climat. Elle est également auteure de deux livres sur la géo-ingénierie. 
On discute de ce que la géo-ingénierie pourrait apporter… et des gros dangers qu’elle cache, pour le climat et l'avenir de nos sociétés.
👉 Peut-on vraiment modifier le climat à grande échelle ?👉 Quels sont les risques éthiques, politiques et scientifiques derrière ces technologies ?👉 Quels impacts sur notre futur, notre santé et nos écosystèmes ?
Bonne écoute
Laurie M.
****
Livres de Dr Marine de Guglielmo Weber: 
Le grand retournement : comment la géo-ingénierie infiltre les politiques climatiques, 2024
Géopolitique des nuages : enjeux internationaux de l'ingénierie climatique et de la modification du temps, 2021
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Pour visionner l'épisode sur YouTube:
https://www.youtube.com/@LaurieMichel_VivalaOffline
 
 

Wednesday Sep 10, 2025

Est-ce que vous aussi, vous avez parfois l’impression que vos échecs devraient rester cachés ?
Que votre histoire pourrait sembler être une faiblesse plutôt qu’une force ?
Moi aussi, je l’ai cru… jusqu’au jour où j’ai compris que mes erreurs passées étaient en réalité mes plus grands atouts.
Pour le retour du podcast, j’ai eu envie de vous ouvrir les coulisses et de partager :
- Pourquoi le podcast change de nom et de formule
- La raison pour laquelle j'ai eu de la difficulté à parler de mon addiction au téléphone
- Comment mes faux-pas m’ont transformé en entrepreneure à contre-courant
- Pourquoi je suis passée de l’ombre au rôle de porte-parole
- Le lien essentiel entre le fait de s’assumer pleinement et la capacité d’innover
 
Pour la version vidéo: https://youtu.be/k1wh_TDwIdE
 

Wednesday Nov 20, 2024


Et si cette année devenait le point de départ d'une transformation profonde ?
Dans cet épisode, je vous pose 3 questions puissantes pour améliorer votre relation au numérique pour la prochaine année 2025.
Bonne écoute
Laurie
***
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Wednesday Nov 13, 2024

C’est quelque chose qui est sur toutes les lèvres mais pas toujours facile à mettre en œuvre!
Je veux parler de la conciliation famille-travail.
Dans une récente étude publiée par Concilivi, 7 personnes sur 10 soit 72% affirment que l’entreprise pour laquelle ils travaillent a une culture favorable à la conciliation famille-travail. Le droit à la déconnexion est une des mesures pour favoriser l'équilibre des vies professionnelles et personnelles alors je trouvais intéressant de faire une épisode spécial sur la conciliation famille travail.
Aujourd’hui je reçois Corinne Vachon Croteau directrice générale du Réseau pour un Québec Famille et de son initiative de Concilivi.
Ensemble on discute équilibre de vie et actions à mettre en place en tant qu'organisation pour faire vivre cette valeur au sein de sa culture d'entreprise.
Bonne écoute
Laurie
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Wednesday Nov 06, 2024


Les employeurs ont l’obligation de s’assurer que l’environnement de travail qu’ils offrent à leur équipe est sain et sécuritaire à la fois pour la santé physique et psychique de leur équipe.
Saviez-vous que l'hyperconnectivité peut causer certains risques psychosociaux?
Je vous partage 3 risques associés à l'hyperconnectivité et les conséquences pour les individus.
Bonne écoute
Laurie
 
Article de blogue pour une version écrite ici: https://vivalaoffline.com/les-risques-psychosociaux-lies-a-lhyperconnectivite
 
Formation sur la Zoom Fatigue: https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/
 
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Wednesday Oct 30, 2024

À l’approche d'Halloween et de la Toussaint, je voulais vous parler d’un thème dont on ne parle pas encore beaucoup : la mort numérique.
C’est une nouvelle problématique en termes d’éthique, de politique, au niveau juridique, au niveau psychologique aussi:
Est-ce que notre identité en ligne peut survivre à notre mort?
Est-ce éthique de vouloir garder un avatar de soi après sa mort?
Est-ce une façon de devenir e mortel ?
C’est une nouvelle réflexion que notre société doit penser, celle de l’éternité numérique.
Bonne écoute
Laurie
 
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Wednesday Oct 23, 2024

Aujourd’hui je suis très heureuse de recevoir Mme Tania Tremblay, professeure au département de psychologie du Collège Montmorency, également conseillère scientifique à l’INSPQ pour parler d'une étude dont elle est l'auteure intitulée 'L’utilisation des écrans en contexte scolaire et la santé des jeunes de moins de 25 ans : effets sur la cognition'.
Mme Tremblay nous partage les résultats de l'étude et nous discutons:
- des distractions numériques 
- de la présence du téléphone en classe (ou sur un bureau)
- de la lecture numérique VS la lecture papier
- de la prise de note numérique VS la prise de note papier
Bonne écoute
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Wednesday Oct 16, 2024

C'est le 60ème épisode de podcast, wow!
Merci d'être ici :) 
Aujourd'hui je vous parle de vitesse dans nos habitudes de consommation audio.
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Saviez-vous que 20% des auditeurs de podcast écoutent les épisodes en accélérant le contenu?
J'ai creusé la question sur le sujet !
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Wednesday Oct 09, 2024

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir sur le podcast Ariane Lepage-Hurteau, Fondatrice d’ALH Marketing une agence marketing. Ensemble nous abordons un sujet encore tabou: la pause active dans sa journée de travail.
Bonne écoute
Laurie
 
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Pour découvrir Ariane:
Ma page LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ariane-lepage-hurteau-a9267a4a/
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Notre page FB : https://www.facebook.com/alhmarketing
 
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Wednesday Oct 02, 2024

Combien de fois, avez-vous attrapé votre téléphone pour photographier un lieu, une vue avant de les regarder avec vos propres yeux?
Dans ce nouvel épisode je vous partage les résultats d'une récente étude sur notre façon de photographier et je vous lance un défi pour le prochain mois!
Bonne écoute
Laurie
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