Vivala Offline

Ancienne accro à mon téléphone intelligent et aux réseaux sociaux, je me suis brûlée les ailes en passant proche d’un burn-out avant de comprendre que ma relation avec la technologie était néfaste pour ma santé.

En 2019 j’ai créé Vivala, une entreprise pionnière spécialisée dans le bien-être numérique et l'aide à la déconnexion. 

Je suis devenue curieuse de ce lien particulier qui peut lier un humain à une machine:

+ 18 mois de recherche pour comprendre l'hyperconnectivité et les défis de la déconnexion numérique

+ Études en cyberpsychoologie et neuroscience 

+ 6 ans d'expertise sur le terrain auprès de 18k personnes et + de 150 entreprises

+ 70 interventions médiatiques à l'international

+ 1 livre intitulé ''Moins d'écrans, plus de moments présents''


Dans ce podcast, je discute, seule ou avec des experts de renom, de la place du numérique dans nos vies, des enjeux autour de la connectivité, du droit à la déconnexion, des réseaux sociaux, de l'Intelligence Artificielle, des robots.

Ce podcast a pour objectif de créer un débat sociétal, alors n'hésitez pas à communiquer avec nous, soit dans les commentaires, soit en nous écrivant un message directement.

Le Cercle Vivala:

https://vivalaoffline.com/cercle-vivala/

Pour la version vidéo, c'est par ici:

https://www.youtube.com/@LaurieMichel_VivalaOffline

PS: ** Le podcast a changé de nom: ''On parle de bien-être numérique'' devient Vivala Offline**

Episodes

Oct 25, 2023

13 min

L'Intelligence Artificielle est de toutes les conversations, au travail, à la maison. C'est une innovation qui évolue de manière fulgurante et je voulais vous partager les 2 choses qui me font peur face à l'IA 🎃
Bonne écoute!
Laurie
***
Pour me partager VOTRE peur face  l'IA et VOS rêves d'innovation, c'est par ici à la fin de l'article:
https://vivalaoffline.com/ia-ces-choses-qui-font-peur%f0%9f%8e%83/
 
Outils à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
TikTok : https://www.tiktok.com/@vivala_offline
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/
 

Oct 18, 2023

9 min

Je vous partage une anecdote que j'ai vécu à Montréal quand j'étais une smombie!
L'addiction au téléphone peut parfois nous inviter à avoir des comportements étranges...
Un épisode à partage avec votre entourage!
Bonne écoute :)
Laurie 
.
.
.
Outils à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
TikTok : https://www.tiktok.com/@vivala_offline
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/
 

Oct 11, 2023

48 min

J'ai eu le grand plaisir de recevoir mon amie Émilie Viens sur le podcast.
Émilie est experte en planification et gestion de temps.
Ensemble on aborde plusieurs sujets:
- notre rapport au temps et au travail
- être occupé versus être productif
- nos rythmes de vie
- Chat GPT
 
Bonne écoute
Laurie :)
 
***
 
Pour découvrir Émilie - La Planificatrice:
Son site web: https://www.laplanificatrice.com/
Outils gratuits: https://www.laplanificatrice.com/outils
Son podcast: https://www.laplanificatrice.com/podcast-168-heures
Notre discussion ensemble sur son podcast le 19 juin dernier: https://www.laplanificatrice.com/post/laurie-michel-gagner-temps-moins-ecrans
 
Outils Vivala à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
TikTok : https://www.tiktok.com/@vivala_offline
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/
 
 
 

Oct 4, 2023

14 min

Le bien-être numérique est LA compétence clé à maîtriser aujourd'hui.
Dans cet épisode je vous parle la gestion de votre temps, les raisons pour lesquelles vous devriez considérer la gestion de la technologie comme une connaissance à aller chercher et améliorer constamment.
Bonne écoute!
Laurie
**
Outils à découvrir:
Mon livre "Votre bien-être numérique" est disponible en librairie.
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour réserver une conférence ou formation: info@vivalaoffline.com
Pour connecter avec mois sur les réseaux sociaux:
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/

Sep 27, 2023

13 min

Votre direction ne comprend pas l’intérêt du droit à la déconnexion?
Voici un épisode spécial pour vous aider à amener la discussion auprès de vos gestionnaires.
Je vous partage les 4 erreurs communes qui sont faites par les organisation autour du droit à la déconnexion.
Bonne écoute :)
Laurie
 
***
Besoin d'aide avec le droit à la déconnexion ?
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Contactez-nous > info@vivalaoffline.com
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement)
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
TikTok : https://www.tiktok.com/@vivala_offline
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/
 
 

Sep 20, 2023

41 min

Avez-vous déjà entendu parlé de moments lents?
J'ai le plaisir de discuter avec Marie-Ève Landry de chez Ma-psy pour parler rythme de vie, équilibre, leadership santé, saine performance et bien plus.
Bonne écoute
Laurie
***
Pour découvrir Ma-Psy:
Site web 
Blogue
Formation en ligne Prendre la route de l'ÉQUILIBRE
LinkedIn
Facebook
 
Ressources Vivala
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) : ICI
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
TikTok : https://www.tiktok.com/@vivala_offline
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/
 

Sep 13, 2023

14 min

C’est un geste qui a commencé à voir le jour en 2018 sur la plateforme de Twitter et qui a gagné en popularité durant la crise de 2020, à cause notamment du partage constant et quotidien des nouvelles autour de la Covid-19.
Avez-vous déjà entendu parlé de doomscrolling?
 
Bonne écoute
Laurie :)
 
Pour lire l'article de blogue sur le sujet: 
https://vivalaoffline.com/faites-vous-du-doomscrolling/
 
Pour rejoindre notre infolettre:
https://bit.ly/VivalaInfolettre
 
Des questions?
Contactez-nous: https://vivalaoffline.com/contact/
 
 
 

Sep 6, 2023

26 min

Faut-il oui ou non interdire les téléphones dans les classes?
Le gouvernement a tranché et va bannir les téléphones.
C'est le sujet de la rentrée au Québec en ce moment.
J'ai le plaisir d'avoir Martine Rioux sur pour parler de la place des écrans dans les écoles.
Bonne écoute :)
Laurie
.
.
Découvrir Martine Rioux et l'École Branchée:
https://ecolebranchee.com/
- S'abonner à l'Hebdo pour les actualités : https://ecolebranchee.com/hebdo/
- Le catalogue de formation : https://ecolebranchee.com/chercher-formations/
 
Outils à découvrir:
Mon livre pour mieux gérer le téléphone: https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
TikTok : https://www.tiktok.com/@vivala_offline
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/
 

Aug 30, 2023

18 min

Ralentir c'est bénéfique pour aller plus loin.
 
Aujourd'hui je vous partage mon expérience du lac-à-l'épaule, une retraite stratégique à l'extérieur des locaux de travail habituels.
 
Je vous parle des bénéfices que j'ai pu observer:
- prendre du recul
- se déconnecter pour se reconnecter à sa mission
- célébrer les bons coups
 
Bonne écoute
Laurie
PS: vous souhaitez recevoir notre catalogue et la liste des activités et formations disponibles pour vos lac-à-l'épaule? Contactez-nous ICI.
*
Outils à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
TikTok : https://www.tiktok.com/@vivala_offline
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/
 

Aug 23, 2023

25 min

Cette semaine, je reçois la pétillante Marianne Lemay, présidente de l'entreprise Kolegz.
Ensemble on discute de son expérience de la semaine de 4 jours.
Ce changement de 5 à 4 jours de travail a été motivé par une série d'événements dans la vie de Marianne, notamment un diagnostic de cancer qui a remis en perspective l'importance du temps et du bien-être. 
Dans cet épisode on aborde les sujets de la gestion du temps, la place du travail dans nos vies et de l'importance de vivre des temps de qualité avec les gens qu'on aime.
Bonne écoute
Laurie
.
.
Découvrir l'univers de Marianne Lemay - Kolegz 🍧
https://kolegz.com/
 
Outils Vivala:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
TikTok : https://www.tiktok.com/@vivala_offline
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/
 

Copyright 2025 - Groupe Vivala Inc

Podcast Powered By Podbean

Version: 20241125