On parle de bien-être numérique

ÉP 65 | Visualisation de votre bien-être numérique pour 2025

Et si cette année devenait le point de départ d'une transformation profonde ?
Dans cet épisode, je vous pose 3 questions puissantes pour améliorer votre relation au numérique pour la prochaine année 2025.
Bonne écoute
Laurie
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ÉP 64 | La conciliation famille-travail

C’est quelque chose qui est sur toutes les lèvres mais pas toujours facile à mettre en œuvre!
Je veux parler de la conciliation famille-travail.
Dans une récente étude publiée par Concilivi, 7 personnes sur 10 soit 72% affirment que l’entreprise pour laquelle ils travaillent a une culture favorable à la conciliation famille-travail. Le droit à la déconnexion est une des mesures pour favoriser l'équilibre des vies professionnelles et personnelles alors je trouvais intéressant de faire une épisode spécial sur la conciliation famille travail.
Aujourd’hui je reçois Corinne Vachon Croteau directrice générale du Réseau pour un Québec Famille et de son initiative de Concilivi.
Ensemble on discute équilibre de vie et actions à mettre en place en tant qu'organisation pour faire vivre cette valeur au sein de sa culture d'entreprise.
Bonne écoute
Laurie
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ÉP 63 | Les risques psychosociaux liés à l’hyperconnectivité

Les employeurs ont l’obligation de s’assurer que l’environnement de travail qu’ils offrent à leur équipe est sain et sécuritaire à la fois pour la santé physique et psychique de leur équipe.
Saviez-vous que l'hyperconnectivité peut causer certains risques psychosociaux?
Je vous partage 3 risques associés à l'hyperconnectivité et les conséquences pour les individus.
Bonne écoute
Laurie
 
Article de blogue pour une version écrite ici: https://vivalaoffline.com/les-risques-psychosociaux-lies-a-lhyperconnectivite
 
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ÉP 62 | Sommes-nous devenu e-mortel?

À l’approche d'Halloween et de la Toussaint, je voulais vous parler d’un thème dont on ne parle pas encore beaucoup : la mort numérique.
C’est une nouvelle problématique en termes d’éthique, de politique, au niveau juridique, au niveau psychologique aussi:
Est-ce que notre identité en ligne peut survivre à notre mort?
Est-ce éthique de vouloir garder un avatar de soi après sa mort?
Est-ce une façon de devenir e mortel ?
C’est une nouvelle réflexion que notre société doit penser, celle de l’éternité numérique.
Bonne écoute
Laurie
 
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ÉP 61 | Effets des écrans sur l'apprentissage avec Tania Tremblay

Aujourd’hui je suis très heureuse de recevoir Mme Tania Tremblay, professeure au département de psychologie du Collège Montmorency, également conseillère scientifique à l’INSPQ pour parler d'une étude dont elle est l'auteure intitulée 'L’utilisation des écrans en contexte scolaire et la santé des jeunes de moins de 25 ans : effets sur la cognition'.
Mme Tremblay nous partage les résultats de l'étude et nous discutons:
- des distractions numériques 
- de la présence du téléphone en classe (ou sur un bureau)
- de la lecture numérique VS la lecture papier
- de la prise de note numérique VS la prise de note papier
Bonne écoute
Laurie
 
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ÉP 60 | Êtes-vous un podfaster ?

C'est le 60ème épisode de podcast, wow!
Merci d'être ici :) 
Aujourd'hui je vous parle de vitesse dans nos habitudes de consommation audio.
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Saviez-vous que 20% des auditeurs de podcast écoutent les épisodes en accélérant le contenu?
J'ai creusé la question sur le sujet !
Bonne écoute
Laurie
 
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ÉP 59 | La pause active au travail

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir sur le podcast Ariane Lepage-Hurteau, Fondatrice d’ALH Marketing une agence marketing. Ensemble nous abordons un sujet encore tabou: la pause active dans sa journée de travail.
Bonne écoute
Laurie
 
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Pour découvrir Ariane:
Ma page LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ariane-lepage-hurteau-a9267a4a/
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Notre page FB : https://www.facebook.com/alhmarketing
 
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ÉP 58 | Photographier en pleine conscience

Combien de fois, avez-vous attrapé votre téléphone pour photographier un lieu, une vue avant de les regarder avec vos propres yeux?
Dans ce nouvel épisode je vous partage les résultats d'une récente étude sur notre façon de photographier et je vous lance un défi pour le prochain mois!
Bonne écoute
Laurie
Pour rejoindre notre défi #VivalaOffline c'est par ici: https://bit.ly/VivalaInfolettre
Vous aimez écouter nos épisodes ? Dites-le moi en laissant un 5 étoiles et un commentaire :)
 
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ÉP 57 | Contenus numériques: les ‘’recettes magiques’’ de l’IA existent-elles?

Est-ce une bonne idée d'utiliser Chat GPT pour écrire son contenu marketing ?
Il y a quelques mois, j'ai vu passer une publication de Isaël sur les recettes magiques de l'IA qui promettent une création éclair des contenus marketing.
Et je me suis dit que ce serait une discussion bien intéressante à avoir avec lui sur le podcast ;)
Dans cet épisode 57 on parle:- de gabarisation des publications numériques- des liens sociaux vis-à-vis de certains pratiques en ligne+ annonce à la fin du podcast ;)
 
Bonne écoute
Laurie
 
Voici le lien vers le Cabinet des Curiosités dont je vous parle à la fin de l'épisode qui proposent 117 petits produits numériques pour un prix ridicule de 299$ (valeur 8000$):  https://grosbundle.com/lauriemichel
(oui, c'est un lien d'affilié, ce qui veut dire que pour m'encourager il faut absolument utiliser ce lien lors de votre achat!)
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ÉP 56 | Les 4 types de FOMO

Vous êtes plus FOMO ou JOMO?
Le FOMO, ou la peur de manquer quelque chose est devenu un terme populaire dans les dernières années bien que l'origine de son expression proviennent de M. Harman, un stratège marketing dans les années 90.
Dans cet épisode je vous parle de la conception du FOMO selon la littérature scientifique et des 4 types de FOMO que j'observe sur le terrain.
Je glisse ici le lien vers un outil sur notre site web pour mesurer votre FOMO et identifier son type:
https://vivalaoffline.com/mesurer-votre-fomo/
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